El ejercicio diario mejora tanto su salud física como mental. ¿Pero cuántos de ustedes van a entrenar en el gimnasio por vanidad? No tome esto de la manera equivocada. Hacer muletas para alcanzar la cosecha; abdominales duros o ejercicios de pierna para los terneros esculpidos es un plus, pero no debe olvidarse de construir músculos en sus brazos. No sólo los brazos fuertes le ayudan a llevar niños y cargas pesadas, sino que también son un sello distintivo de la…