Aunque la mayoría de los adolescentes creen que cuanto más tiempo trabajen en el gimnasio más resultados de esteroides legales culturismo obtendrán, en realidad, entrenamientos de culturismo no debe durar más de 1 hora superior con 45 minutos siendo una longitud aún más óptima. La razón de esto es porque después de minutos de entrenamiento intenso, los niveles de testosterona comienzan a caer y los niveles de cortisol comienzan a aumentar. No es un buen escenario para los que nos…