La construcción de músculo es por qué la mayoría de nosotros constantemente regresamos al gimnasio. Es el faro de la luz que sigue impulsando nuestros entrenamientos impulsados por el esfuerzo que muchos nos consideran locos, pero ¿cómo construimos el músculo de manera efectiva? Esa es la pregunta que hace tantos ascensores. Eso es porque es más difícil construir músculo de lo que podría pensar. La construcción de músculo no se trata simplemente de ir al gimnasio, y no se trata…